Знайте, що у вас на тарілці
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 72 kcal —
- Білки 1,4 g 3%
- Вуглеводи 9,5 g 3%
- Жири 2,3 g 3%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 4 g 14%
- Цукри 9,5 g —
- Натрій 940 mg 41%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5,7 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,03 µg 0%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Вітамін K 20,8 µg 17%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
- Ніацин (B3) 0,05 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,01 mg 0%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Біотин (B7) 1,4 µg 5%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,24 µg 10%
- Холін 13,9 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 56 mg 4%
- Залізо 0,59 mg 3%
- Магній 16,5 mg 4%
- Фосфор 25,5 mg 2%
- Калій 26 mg 1%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,09 mg 4%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 165 µg 110%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,4 g | 9,5 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,1 g | 14 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,8 g | 19 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 3,5 g | 24 g | 5,8 g |
Запитання про продукт «Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway»
Скільки калорій у порції продукту «Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway» вагою 100 g?
У порції продукту «Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway» вагою 100 g — 72 ккал, 1,4 g білків, 9,5 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway» вагою 50 g?
У порції продукту «Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway» вагою 50 g — 36 ккал, 0,7 g білків, 4,8 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway» вагою 150 g?
У порції продукту «Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway» вагою 150 g — 108 ккал, 2,1 g білків, 14 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway» вагою 200 g?
У порції продукту «Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway» вагою 200 g — 144 ккал, 2,8 g білків, 19 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway» вагою 250 g?
У порції продукту «Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway» вагою 250 g — 181 ккал, 3,5 g білків, 24 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1976 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
