Знайте, що у вас на тарілці
Сир Valio Polar
Калорії та харчова цінність
напівтвердий сир, 5% жиру
182
калорійkcal на 100 g
Білки34 g
Вуглеводи0 g
Жири5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 182 kcal —
- Білки 34 g 68%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5 g 6%
- Насичені жири 3,1 g 15%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 569 mg 25%
- Холестерин 19,4 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 44,4 µg 5%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,11 µg 1%
- Вітамін E 0,11 mg 1%
- Вітамін K 0,54 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,37 mg 29%
- Ніацин (B3) 0,09 mg 1%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 18,9 µg 5%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 864 mg 66%
- Залізо 0,22 mg 1%
- Магній 32,1 mg 8%
- Фосфор 520 mg 42%
- Калій 66,2 mg 1%
- Цинк 3,9 mg 35%
- Мідь 1,2 mg 132%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 24,7 µg 45%
- Йод 38,9 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 34 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 51 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 68 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 85 g | 0 g | 13 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Сир Valio Polar»
Скільки калорій у порції продукту «Сир Valio Polar» вагою 100 g?
У порції продукту «Сир Valio Polar» вагою 100 g — 182 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Valio Polar» вагою 50 g?
У порції продукту «Сир Valio Polar» вагою 50 g — 91 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Valio Polar» вагою 150 g?
У порції продукту «Сир Valio Polar» вагою 150 g — 273 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Valio Polar» вагою 200 g?
У порції продукту «Сир Valio Polar» вагою 200 g — 364 ккал, 68 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Valio Polar» вагою 250 g?
У порції продукту «Сир Valio Polar» вагою 250 g — 455 ккал, 85 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33555 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
