Знайте, що у вас на тарілці

Сендвіч зі стейком

Калорії та харчова цінність

із собою

165
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи11 g
Жири6,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 165 kcal —
  • Білки 15 g 29%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 6,6 g 8%
  • Насичені жири 2,8 g 14%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 2,6 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16515 g11 g6,6 g
50 g50 g837,3 g5,5 g3,3 g
150 g150 g24822 g16 g9,9 g
200 g200 g33029 g22 g13 g
250 g250 g41337 g27 g17 g

Запитання про продукт «Сендвіч зі стейком»

Як посмажити стейк для сендвіча, щоб він залишився соковитим?

Обсуши м’ясо й добре розігрій пательню: тонкому стейку часто вистачає кількох хвилин з кожного боку. Дай йому відпочити приблизно 3 хвилини, тоді наріж тонко впоперек волокон.

Який хліб найкраще підходить для сендвіча зі стейком?

Вибирай хліб із міцною скоринкою та щільною м’якушкою — наприклад, багет або чіабату: вони не розмокають від м’ясного соку. Розрізані скибки можна злегка підсмажити.

Що покласти в сендвіч зі стейком?

До яловичини пасують карамелізована цибуля, обсмажені гриби, рукола, гірчиця або хрін. Додай сир, якщо хочеш ситніший варіант, і не клади надто багато вологого соусу, щоб хліб не розмок.

Чим сендвіч зі стейком відрізняється від філлі-чізстейка?

Філлі-чізстейк — це конкретний різновид сендвіча з тонко нарізаною яловичиною та плавленим сиром; часто до нього додають обсмажену цибулю. Сендвіч зі стейком може бути з цілим шматком м’яса й найрізноманітнішими начинками.

Як зберігати сендвіч зі стейком?

Найкраще зберігати м’ясо, хліб і начинку окремо в холодильнику, а сендвіч складати перед їжею — так хліб не стане вологим. Готовий сендвіч прибери в холодильник не пізніше ніж за 2 години.

Чи можна розігріти сендвіч зі стейком?

Так: розбери його, прогрій м’ясо на пательні на помірному вогні й підсмаж хліб окремо. Холодні овочі та соус додай уже після розігрівання.

Як безпечно приготувати стейк для сендвіча?

Для цілого шматка яловичини орієнтуйся на температуру в центрі 63 °C, а потім дай м’ясу постояти 3 хвилини. Тонко нарізане м’ясо обсмажуй швидко на добре розігрітій пательні.

Джерело: ausnut F010497 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини