Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 42 kcal —
- Білки 1,7 g 3%
- Вуглеводи 2,8 g 1%
- Жири 2,2 g 3%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 2,5 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1,7 g | 2,8 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,9 g | 1,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2,6 g | 4,2 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 3,4 g | 5,6 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 4,3 g | 7 g | 5,5 g |
Запитання про продукт «Салат-мікс»
Як вибрати свіжий салат-мікс?
Листя має бути пружним, без слизу, темних мокрих плям і затхлого запаху. У запаяному пакеті не повинно бути надлишку вологи чи злиплих листків.
Чи треба мити салат-мікс перед їжею?
Якщо на пакуванні зазначено, що суміш уже вимита й готова до споживання, повторно мити її не потрібно. Немитий салат промий під холодною проточною водою й добре обсуши в сушарці для салату або чистим рушником.
Як довше зберегти салат-мікс свіжим?
Зберігай його в холодильнику, у закритому контейнері або пакеті, поклавши всередину сухий паперовий рушник, який вбиратиме конденсат. Заправляй листя безпосередньо перед подаванням: від солі й заправки воно швидше в’яне.
Що приготувати із салат-міксу?
Додай його до салату «Цезар», поклади в сендвіч або подай як основу салату з яйцем, квасолею чи запеченими овочами. До теплих продуктів листя краще додавати вже перед подаванням, щоб воно лише трохи зів’яло.
Яка заправка пасує до салату-міксу?
Для ніжного листя змішай оливкову олію з лимонним соком або винним оцтом, дрібкою солі та гірчицею. Заправки додавай потроху й перемішуй салат руками: так листя вкриється тонким шаром, але не розмокне.
Чим салат-мікс відрізняється від овочевого салату?
Салат-мікс зазвичай складається з різного листя, а овочевий салат — із нарізаних овочів, наприклад помідорів і огірків; готовий овочевий салат також може містити олію чи іншу заправку. Тому перед додаванням соусу перевір, чи суміш уже не заправлена.
Джерело: BLS (Germany) X201200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини