Знайте, що у вас на тарілці

Салат-мікс

Калорії та харчова цінність

із вершковою заправкою

42
калорійkcal на 100 g
Білки1,7 g
Вуглеводи2,8 g
Жири2,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 42 kcal —
  • Білки 1,7 g 3%
  • Вуглеводи 2,8 g 1%
  • Жири 2,2 g 3%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 2,5 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g421,7 g2,8 g2,2 g
50 g50 g210,9 g1,4 g1,1 g
150 g150 g632,6 g4,2 g3,3 g
200 g200 g843,4 g5,6 g4,4 g
250 g250 g1054,3 g7 g5,5 g

Запитання про продукт «Салат-мікс»

Як вибрати свіжий салат-мікс?

Листя має бути пружним, без слизу, темних мокрих плям і затхлого запаху. У запаяному пакеті не повинно бути надлишку вологи чи злиплих листків.

Чи треба мити салат-мікс перед їжею?

Якщо на пакуванні зазначено, що суміш уже вимита й готова до споживання, повторно мити її не потрібно. Немитий салат промий під холодною проточною водою й добре обсуши в сушарці для салату або чистим рушником.

Як довше зберегти салат-мікс свіжим?

Зберігай його в холодильнику, у закритому контейнері або пакеті, поклавши всередину сухий паперовий рушник, який вбиратиме конденсат. Заправляй листя безпосередньо перед подаванням: від солі й заправки воно швидше в’яне.

Що приготувати із салат-міксу?

Додай його до салату «Цезар», поклади в сендвіч або подай як основу салату з яйцем, квасолею чи запеченими овочами. До теплих продуктів листя краще додавати вже перед подаванням, щоб воно лише трохи зів’яло.

Яка заправка пасує до салату-міксу?

Для ніжного листя змішай оливкову олію з лимонним соком або винним оцтом, дрібкою солі та гірчицею. Заправки додавай потроху й перемішуй салат руками: так листя вкриється тонким шаром, але не розмокне.

Чим салат-мікс відрізняється від овочевого салату?

Салат-мікс зазвичай складається з різного листя, а овочевий салат — із нарізаних овочів, наприклад помідорів і огірків; готовий овочевий салат також може містити олію чи іншу заправку. Тому перед додаванням соусу перевір, чи суміш уже не заправлена.

Джерело: BLS (Germany) X201200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини