Знайте, що у вас на тарілці

Помідор

Калорії та харчова цінність

варений

12
калорійkcal на 100 g
Білки0,3 g
Вуглеводи2 g
Жири0 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 12 kcal —
  • Білки 0,3 g 1%
  • Вуглеводи 2 g 1%
  • Жири 0 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 2 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g120,3 g2 g0 g
50 g50 g60,2 g1 g0 g
150 g150 g180,5 g3 g0 g
200 g200 g240,6 g4 g0 g
250 g250 g300,8 g5 g0 g

Запитання про продукт «Помідор»

Чи треба зберігати помідори в холодильнику?

Недостиглі помідори залиш при кімнатній температурі, плодоніжкою догори, доки вони не розм’якнуть і не набудуть насиченого кольору. Стиглі можна покласти в холодильник, щоб сповільнити псування; перед їжею дай їм нагрітися до кімнатної температури — так аромат буде виразнішим.

Як швидко запекти помідори в духовці?

Розріж помідори навпіл, виклади зрізом догори, збризни олією й запікай за 200 °C приблизно 20–30 хвилин, поки краї не підрум’яняться, а м’якоть не стане м’якою. Час залежить від розміру: дрібні помідори приготуються швидше.

Як зняти шкірку з помідора для соусу?

Надріж шкірку хрест-навхрест знизу, опусти помідор у киплячу воду на 20–30 секунд, а тоді переклади в холодну. Шкірка легко зніметься пальцями або ножем.

З чим добре поєднуються помідори?

Свіжі помідори пасують до базиліку, огірка, цибулі, бринзи й оливкової олії; поєднай їх у салаті або поклади на брускету. Теплі помідори добре смакують із часником, квасолею та яйцями.

Чим замінити свіжий помідор у соусі?

Для пасти, рагу чи супу візьми консервовані подрібнені помідори або томатну пасту, розведену водою. Паста густіша й насиченіша, тож додавай її потроху; нарізані консервовані помідори ближчі до свіжих за текстурою.

Чи помідор — це фрукт чи овоч?

З погляду ботаніки помідор — плід, адже він розвивається із зав’язі квітки й містить насіння. У кулінарії його зазвичай вважають овочем через несолодкий смак і спосіб використання.

Чи треба мити помідори перед нарізанням?

Так, промий помідор під проточною водою й обсуши чистим рушником, навіть якщо збираєшся знімати шкірку. Не мий його з милом або засобом для посуду.

Як зрозуміти, що помідор стиглий?

Стиглий помідор має рівномірне забарвлення, приємний запах біля плодоніжки й трохи піддається легкому натисканню, але не має бути м’яким або водянистим. Зелені ділянки біля плодоніжки часто означають, що йому потрібно ще трохи полежати.

Джерело: mvt 06.724 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини