Знайте, що у вас на тарілці

Піца з рибою

Калорії та харчова цінність

з начинкою, на винос

226
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи28 g
Жири7,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 226 kcal —
  • Білки 13 g 27%
  • Вуглеводи 28 g 10%
  • Жири 7,5 g 10%
  • Насичені жири 3,2 g 16%
  • Цукри 2 g —
  • Натрій 400 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 2 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Біотин (B7) 3 µg 10%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 1,1 µg 46%

Мінерали

  • Кальцій 173 mg 13%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 170 mg 14%
  • Калій 179 mg 4%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,3 mg 13%
  • Селен 10 µg 18%
  • Йод 59 µg 39%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g22613 g28 g7,5 g
50 g50 g1136,7 g14 g3,8 g
150 g150 g33920 g42 g11 g
200 g200 g45227 g56 g15 g
250 g250 g56533 g70 g19 g

Запитання про продукт «Піца з рибою»

Скільки калорій у порції продукту «Піца з рибою» вагою 100 g?

У порції продукту «Піца з рибою» вагою 100 g — 226 ккал, 13 g білків, 28 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца з рибою» вагою 50 g?

У порції продукту «Піца з рибою» вагою 50 g — 113 ккал, 6,7 g білків, 14 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца з рибою» вагою 150 g?

У порції продукту «Піца з рибою» вагою 150 g — 339 ккал, 20 g білків, 42 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца з рибою» вагою 200 g?

У порції продукту «Піца з рибою» вагою 200 g — 452 ккал, 27 g білків, 56 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца з рибою» вагою 250 g?

У порції продукту «Піца з рибою» вагою 250 g — 565 ккал, 33 g білків, 70 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-1011 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини