Знайте, що у вас на тарілці

Паста болоньєзе

Калорії та харчова цінність

109
калорійkcal на 100 g
Білки5,9 g
Вуглеводи12 g
Жири3,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 109 kcal —
  • Білки 5,9 g 12%
  • Вуглеводи 12 g 5%
  • Жири 3,7 g 5%
  • Насичені жири 1,3 g 7%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 1,6 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1095,9 g12 g3,7 g
50 g50 g553 g6,2 g1,9 g
150 g150 g1648,9 g19 g5,6 g
200 g200 g21812 g25 g7,4 g
250 g250 g27315 g31 g9,3 g

Запитання про продукт «Паста болоньєзе»

Як приготувати пасту болоньєзе, щоб соус добре тримався на макаронах?

Звари пасту до стану аль денте й залиш приблизно чашку води після варіння. Переклади пасту в соус на останні хвилини й додай трохи цієї води: крохмаль допоможе соусу огорнути макарони.

Яку пасту обрати до болоньєзе?

Для густого м’ясного соусу добре підходять тальятеле, папарделе та ригатоні: широка стрічка й ребриста трубочка добре його утримують. Спагеті теж популярні, але це не єдиний і не найтрадиційніший варіант.

Чи можна заморозити пасту болоньєзе?

Так, але текстура пасти після розморожування часто стає м’якшою. Для кращого результату заморожуй соус окремо, а пасту звари свіжу; якщо заморожуєш готову страву, охолоди її й розклади порціями.

Чим замінити м’ясо в пасті болоньєзе?

Для безм’ясного соусу спробуй сочевицю, дрібно нарізані гриби або рослинний фарш. Сочевицю вари в томатному соусі до м’якості, а гриби спершу обсмаж, щоб випарувати зайву вологу.

Чим паста болоньєзе відрізняється від карбонари?

Болоньєзе готують із томатним соусом і м’ясом, часто з цибулею, морквою та селерою; карбонара має соус на основі яєць, твердого сиру та свинячої грудинки. Карбонара зазвичай містить більше жиру: 8,3 г проти 3,7 г у пасті болоньєзе на 100 г.

Що подати до пасти болоньєзе?

До неї пасують тертий твердий сир, зелений салат і хрусткий хліб, яким зручно зібрати соус із тарілки. Для легшого гарніру подай салат із листя з простою олійною заправкою.

Скільки пасти болоньєзе приготувати на одну людину?

Для основної страви відміряй приблизно 75–100 г сухої пасти та додай щедру порцію соусу; суха паста збільшиться під час варіння. Якщо паста вже змішана із соусом, орієнтуйся на повну тарілку, а не на вагу сухих макаронів.

Джерело: mvt 03.463 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини