Знайте, що у вас на тарілці

Морський окунь

Калорії та харчова цінність

у паніровці, смажений

192

калорійkcal на 100 g

Білки16 g

Вуглеводи6,6 g

Жири11 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	192	16 g	6,6 g	11 g
50 g	50 g	96	7,8 g	3,3 g	5,6 g
150 g	150 g	288	23 g	9,9 g	17 g
200 g	200 g	384	31 g	13 g	22 g
250 g	250 g	480	39 g	17 g	28 g

Скільки калорій у порції продукту «Морський окунь» вагою 100 g?

У порції продукту «Морський окунь» вагою 100 g — 192 ккал, 16 g білків, 6,6 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Морський окунь» вагою 50 g?

У порції продукту «Морський окунь» вагою 50 g — 96 ккал, 7,8 g білків, 3,3 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Морський окунь» вагою 150 g?

У порції продукту «Морський окунь» вагою 150 g — 288 ккал, 23 g білків, 9,9 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Морський окунь» вагою 200 g?

У порції продукту «Морський окунь» вагою 200 g — 384 ккал, 31 g білків, 13 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Морський окунь» вагою 250 g?

У порції продукту «Морський окунь» вагою 250 g — 480 ккал, 39 g білків, 17 g вуглеводів і 28 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) Y660422 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини