Знайте, що у вас на тарілці

Морський лящ

Калорії та харчова цінність

приготований

171

калорійkcal на 100 g

Білки27 g

Вуглеводи0 g

Жири7 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Жири
100 g	100 g	171	27 g	7 g
50 g	50 g	86	13 g	3,5 g
150 g	150 g	257	40 g	11 g
200 g	200 g	342	54 g	14 g
250 g	250 g	428	67 g	18 g

Скільки калорій у порції продукту «Морський лящ» вагою 100 g?

У порції продукту «Морський лящ» вагою 100 g — 171 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Морський лящ» вагою 50 g?

У порції продукту «Морський лящ» вагою 50 g — 86 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Морський лящ» вагою 150 g?

У порції продукту «Морський лящ» вагою 150 g — 257 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Морський лящ» вагою 200 g?

У порції продукту «Морський лящ» вагою 200 g — 342 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Морський лящ» вагою 250 g?

У порції продукту «Морський лящ» вагою 250 g — 428 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: ausnut F001881 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини