Знайте, що у вас на тарілці
Маргарин
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 740 kcal —
- Білки 0,1 g 0%
- Вуглеводи 0,4 g 0%
- Жири 82 g 105%
- Насичені жири 35 g 177%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,4 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 740 | 0,1 g | 0,4 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 370 | 0,1 g | 0,2 g | 41 g |
| 150 g | 150 g | 1110 | 0,2 g | 0,6 g | 123 g |
| 200 g | 200 g | 1480 | 0,2 g | 0,8 g | 164 g |
| 250 g | 250 g | 1850 | 0,3 g | 1 g | 205 g |
Запитання про продукт «Маргарин»
Чи можна пекти з маргарином замість масла?
Так: у більшості рецептів тіста його можна взяти стільки ж за вагою, особливо якщо це маргарин із високою жирністю. Для пісочного тіста використовуй його холодним, а для крему — розм’якшеним; смак і текстура випічки можуть відрізнятися від варіанта з маслом.
Чи підходить маргарин для смаження?
Так, але смаж на помірному вогні: маргарин містить воду, тому може шипіти й бризкати. Для сильного обсмажування обирай продукт, на упаковці якого прямо зазначено, що він придатний для смаження.
Як зберігати маргарин після відкривання?
Тримай його в холодильнику щільно загорнутим або в закритій ємності, подалі від продуктів із сильним запахом. Не залишай надовго на столі: м’який маргарин швидше вбирає запахи й псується.
Чи можна заморожувати маргарин?
Так. Загорни його герметично, щоб він не ввібрав запахи, і розморожуй у холодильнику; після розморожування текстура може стати менш однорідною, тож краще використати його для випічки чи приготування страв.
Чим легкий маргарин відрізняється від звичайного?
У легкому маргарині більше води й менше жиру: у ньому 40 г жиру та 362 ккал на 100 г, а у звичайному — 82 г жиру та 740 ккал. Через вищий вміст води легкий варіант не завжди добре підходить для випічки.
Чи можна намазувати маргарин на хліб просто з холодильника?
Твердий маргарин важко рівномірно розподілити, тому дай йому постояти за кімнатної температури кілька хвилин. Якщо часто намащуєш його на хліб, зручніше обрати маргарин для намазування: він зазвичай м’якший і легше розподіляється.
Джерело: portfir 100300002 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини