Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 53 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 10 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1 g | 10 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,5 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1,5 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 2 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 2,5 g | 25 g | 0,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Мандарин»
Як вибрати стиглі мандарини?
Обирай плоди важкі для свого розміру, з пружною шкіркою без м’яких плям і плісняви. Невелике відставання шкірки від м’якоті часто трапляється у стиглих мандаринів і саме по собі не означає, що плід зіпсувався.
Як почистити мандарин, щоб не бризкав сік?
Спершу трохи покатай плід між долонями, тоді надріж або проколи шкірку біля плодоніжки й знімай її смужками. Якщо мандарин холодний, дай йому кілька хвилин полежати за кімнатної температури — шкірка зазвичай відходитиме легше.
Скільки зберігаються мандарини?
У прохолодному провітрюваному місці мандарини зазвичай лежать близько тижня; у холодильнику — до двох тижнів. Тримай їх сухими й перебирай: плід із пліснявою швидко псує сусідні.
Чи можна заморожувати мандарини?
Так: очисть їх, розділи на часточки й заморозь одним шаром на таці, а потім пересип у герметичний пакет. Після розморожування часточки стають м’якшими, тож найкраще підходять для смузі, соусів і випічки.
З чим поєднуються мандарини в стравах?
Солодкі часточки добре пасують до качки, курки, зелених салатів, горіхів і м’яких сирів; сік додає свіжості заправкам. Цедру натирай тонко, не зачіпаючи білий гіркуватий шар.
Чим мандарин відрізняється від клементина?
Клементини зазвичай дрібніші й легше чистяться, а мандарини частіше мають кісточки. У клементинах 47 ккал і 1,7 г клітковини на 100 г; у мандаринах — 53 ккал і 1,1 г клітковини.
Чи можна їсти мандаринову шкірку?
Так, якщо плід ретельно вимитий: натерта цедра ароматизує тісто, каші, чай і маринади. Використовуй лише тонкий помаранчевий шар — біла частина гірчить.
Чи небезпечні кісточки мандарина, якщо їх проковтнути?
Зазвичай випадково проковтнута кісточка не становить проблеми для дорослого, але її краще виплюнути: вона тверда й може завадити маленькій дитині. Для малюків очищай часточки від кісточок і прибирай тонкі плівки, якщо дитині важко їх жувати.
Джерело: BLS (Germany) F606100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини