Знайте, що у вас на тарілці

Локшина

Калорії та харчова цінність

варена

120
калорійkcal на 100 g
Білки4,2 g
Вуглеводи23 g
Жири0,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 120 kcal —
  • Білки 4,2 g 8%
  • Вуглеводи 23 g 8%
  • Жири 0,8 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 0,3 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1204,2 g23 g0,8 g
50 g50 g602,1 g12 g0,4 g
150 g150 g1806,3 g34 g1,2 g
200 g200 g2408,4 g46 g1,6 g
250 g250 g30011 g57 g2 g

Запитання про продукт «Локшина»

Як зварити локшину, щоб вона не злиплася?

Опускай її в киплячу підсолену воду й одразу перемішай, а потім кілька разів помішай під час варіння. Злий воду, щойно локшина стане м’якою, і відразу змішай із соусом; промивати її варто лише для холодної страви.

Скільки варити локшину?

Час залежить від того, чи локшина свіжа, суха, тонка або товста: тонка свіжа може зваритися за кілька хвилин, а сухій зазвичай потрібно довше. Починай куштувати за хвилину до часу, вказаного на пакованні: локшина має бути м’якою, але не розвареною.

Як зберігати зварену локшину?

Злий воду, швидко охолоди локшину й поклади в закриту посудину в холодильник; з’їж протягом трьох-чотирьох днів. Щоб вона не злиплася, перемішай із невеликою кількістю олії або соусу.

У яких стравах використовують локшину?

Локшина пасує до супів, страв із овочами та м’ясом, а також до соусів. Її додають, наприклад, у рамен і лагман; для швидкого обсмажування спершу відвари її трохи менше, ніж до повної готовності.

Чим замінити локшину в страві для обсмажування?

Для страви з овочами та соусом підійдуть рисова локшина або скляна локшина. Рисову зазвичай замочують чи відварюють окремо, а скляну достатньо розм’якшити в гарячій воді — спосіб залежить від її товщини.

Чим рисова локшина відрізняється від звичайної?

Рисову локшину роблять із рисового борошна; вона часто без пшениці й має іншу, ніжнішу текстуру. На відміну від багатьох пшеничних видів, тонку рисову локшину часто не варять, а замочують у гарячій воді перед додаванням до страви.

Чи треба промивати локшину після варіння?

Для гарячої страви зазвичай не треба: крохмаль на поверхні допомагає соусу триматися. Для салату або холодної локшини промий її холодною водою, щоб зупинити варіння й охолодити.

Чи можна заморозити зварену локшину?

Так, але після розморожування вона може стати м’якшою. Охолоди її, розклади невеликими порціями в герметичні пакети й розігрівай просто в супі або на пательні, не розморожуючи заздалегідь.

Джерело: mvt 05.522 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини