Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 211 kcal —
- Білки 12 g 23%
- Вуглеводи 4,5 g 2%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 4,6 g 23%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 1,1 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 12 g | 4,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,8 g | 2,3 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 17 g | 6,8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 23 g | 9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 29 g | 11 g | 41 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Курячі тефтелі»
Як зробити курячі тефтелі соковитими?
Не вимішуй фарш довго: додай дрібно натерту цибулю та трохи замоченого у воді хліба або вареного рису. Сформуй кульки вологими руками й тушкуй у соусі під кришкою — так вони менше пересихають.
Скільки запікати курячі тефтелі в духовці?
Виклади кульки приблизно однакового розміру на змащене деко й запікай за 200 °C близько 20–25 хвилин. Перевір найбільшу: у середині вона має прогрітися до 75 °C.
Як посмажити курячі тефтелі на сковороді?
Обсмаж кульки на середньому вогні, обережно перевертаючи, доки вони підрум’яняться з усіх боків. Потім долий трохи води чи соусу, накрий кришкою й тушкуй 10–15 хвилин; усередині має бути 75 °C.
Чи можна заморозити курячі тефтелі?
Так: сирі тефтелі розклади на підносі, заморозь окремо, а тоді пересип у герметичний пакет. Готові спершу охолоди й заморозь порціями; розморожуй у холодильнику та розігрівай до гарячого стану всередині.
З чим подавати курячі тефтелі?
Вони добре смакують із томатним або сметанним соусом, картопляним пюре, гречкою чи макаронами. Додай до фаршу рис — і матимеш знайомі тефтелі в підливі, які зручно подавати як одну страву.
Чим курячі тефтелі відрізняються від курячих фрикадельок?
Тефтелі зазвичай більші, а до фаршу часто додають рис; їх тушкують у підливі й подають як основну страву. Фрикадельки зазвичай менші й частіше потрапляють у суп.
Як зберігати готові курячі тефтелі?
Переклади їх у закриту посудину й постав у холодильник не пізніше ніж за дві години після приготування. З’їж протягом трьох-чотирьох днів, а перед подаванням добре прогрій.
Джерело: mvt 03.458 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини