Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 127 kcal —
- Білки 21 g 41%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5 g 6%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 21 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 31 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 51 g | 0 g | 13 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Козлятина»
Як приготувати козлятину, щоб вона була м’якою?
Найкраще повільно тушкувати її під кришкою: наріж шматками, підрум’янь і готуй у невеликій кількості бульйону чи води за 150–160 °C приблизно 2–3 години, доки м’ясо легко не розбиратиметься виделкою.
Як замаринувати козлятину для шашлику?
Змішай олію, цибулю, часник, кмин і трохи лимонного соку; маринуй шматки в холодильнику кілька годин. Нанизуй їх не надто щільно й смаж над жаром, перевертаючи, доки середина найтовстішого шматка не досягне 63 °C; перед нарізанням дай м’ясу постояти 3 хвилини.
Як прибрати характерний запах козлятини?
Зріж зовнішній жир і щільні плівки: саме в жирі запах відчувається найсильніше. Додай до тушкування часник, цибулю, лавровий лист, кмин або розмарин; тривале повільне готування також пом’якшує аромат.
Які страви готують із козлятини?
Її тушкують із цибулею та спеціями, додають до карі й готують на грилі або на рожні. Для шашлику підійдуть шматки з лопатки чи стегна, а для довгого тушкування — ребра й інші частини з кісткою.
Чи можна замінити козлятину бараниною в рецепті?
Так, замінюй шматки один до одного, але стеж за готовністю: козлятина зазвичай пісніша, тому під час тушкування їй може знадобитися трохи більше рідини. Для страв із сильними спеціями різниця смаку буде менш помітною.
Як зрозуміти, що козлятина готова?
Для цілих шматків перевір температуру в найтовстішій частині термометром: вона має сягнути 63 °C, після чого м’ясо відпочиває 3 хвилини. Для рагу орієнтуйся також на текстуру — шматок має легко розділятися виделкою.
Джерело: BLS (Germany) V122100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини