Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 690 kcal —
- Білки 6,2 g 12%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 67 g 86%
- Насичені жири 61 g 304%
- Клітковина 9,2 g 33%
- Цукри 5,4 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 690 | 6,2 g | 13 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 345 | 3,1 g | 6,6 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1035 | 9,3 g | 20 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1380 | 12 g | 26 g | 134 g |
| 250 g | 250 g | 1725 | 16 g | 33 g | 168 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Кокосова стружка»
Як підсмажити кокосову стружку?
Розсип її тонким шаром на сухій пательні й прогрівай на малому вогні, часто помішуючи, 3–5 хвилин, доки стружка не стане золотавою й ароматною. У духовці підсмажуй її за 160 °C приблизно 5–8 хвилин, стежачи, щоб не підгоріла.
Як зберігати кокосову стружку після відкриття?
Пересип її в суху герметичну банку й тримай у прохолодній темній шафі. Якщо вдома тепло або стружки багато, зберігай її в герметичній посудині в холодильнику, щоб жир не набув згірклого запаху.
Як вибрати кокосову стружку для випічки?
Для несолодких страв і рецептур із контрольованою кількістю цукру шукай непідсолоджену стружку; для десертів підійде й підсолоджена. Дрібна стружка рівномірно змішується з тістом, а великі пластівці краще помітні як посипка.
У які страви додають кокосову стружку?
Додавай її в тісто для печива, кексів і кокосового пирога, посипай нею кашу, йогурт або фруктовий салат. Підсмажена стружка добре пасує до карі та панірування для креветок.
Чим замінити кокосову стружку у випічці?
У печиві чи кексах заміни її такою самою кількістю дрібно посіченого мигдалю або мелених горіхів: вони додадуть подібної текстури, але змінять смак. Якщо потрібен лише декоративний верх, посип десерт кунжутом або подрібненими горіхами.
Чим кокосова стружка відрізняється від кокосових пластівців?
Стружка зазвичай дрібніша й тонша, тож швидко вбирає вологу та легко змішується з тістом. Пластівці більші, довше залишаються хрусткими й виразніше виглядають на печиві, гранолі чи десерті.
Чи можна їсти кокосову стружку сирою?
Так, стружку з упаковки зазвичай їдять без додаткового приготування: додавай її в кашу, йогурт або смузі. Для виразнішого горіхового аромату спершу підсмаж її на сухій пательні.
Джерело: slv 1564 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини