Знайте, що у вас на тарілці

Картопляна запіканка

Калорії та харчова цінність

приготована з сиром та/або вершками

173
калорійkcal на 100 g
Білки4,6 g
Вуглеводи8,9 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 173 kcal —
  • Білки 4,6 g 9%
  • Вуглеводи 8,9 g 3%
  • Жири 13 g 17%
  • Насичені жири 8 g 40%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 2 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1734,6 g8,9 g13 g
50 g50 g872,3 g4,5 g6,5 g
150 g150 g2606,9 g13 g20 g
200 g200 g3469,2 g18 g26 g
250 g250 g43312 g22 g33 g

Запитання про продукт «Картопляна запіканка»

Як приготувати картопляну запіканку, щоб картопля пропеклася?

Наріж картоплю тонкими кружальцями, приблизно по 3 мм, і виклади шарами у змащену форму. Залий вершками або молоком, накрий фольгою та запікай за 180 °C близько 45 хвилин; зніми фольгу й допікай ще 15–20 хвилин до рум’яної скоринки. Перевір готовність ножем: він має легко входити в картоплю.

Яку картоплю брати для запіканки?

Для м’якої, ніжної запіканки підійде крохмалиста картопля — вона добре вбирає вершкову заливку. Якщо хочеш, щоб кружальця краще тримали форму, обирай щільну картоплю й нарізай її однакової товщини.

Чи можна зібрати картопляну запіканку заздалегідь?

Так: виклади нарізану картоплю шарами, залий вершками, накрий форму й постав у холодильник до наступного дня. Перед запіканням дай формі постояти за кімнатної температури приблизно 20 хвилин, а час у духовці збільш, якщо середина ще тверда.

Як зберігати й розігрівати картопляну запіканку?

Остуди залишки, накрий і постав у холодильник не пізніше ніж за дві години після приготування; з’їж протягом трьох днів. Розігрівай порцію в духовці за 160 °C під фольгою, доки вона повністю не прогріється; фольгу зніми наприкінці, щоб повернути скоринці хрусткість.

З чим подають картопляну запіканку?

Вершкова запіканка добре пасує до печеної курки, риби або грибів і до свіжого зеленого салату чи маринованих овочів. Нарізаний шніт-цибулею верх додає свіжості й урівноважує вершковий смак.

Чим картопляна запіканка відрізняється від картопляного гратену?

Назви часто вживають майже як синоніми: обидві страви зазвичай готують із тонко нарізаної картоплі та вершкової заливки, запечених до золотавої скоринки. У гратені верх часто посипають сиром або сухарями, але склад залежить від рецепта.

Чим замінити вершки в картопляній запіканці?

Заміни їх молоком із невеликою кількістю масла, а щоб заливка загусла, розмішай у холодному молоці ложку борошна перед тим, як полити картоплю. Рослинні вершки теж підійдуть, якщо вони несолодкі.

Джерело: ausnut F007185 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини