Знайте, що у вас на тарілці

Фруктовий сир

Калорії та харчова цінність

для дітей, збагачений

99
калорійkcal на 100 g
Білки5,8 g
Вуглеводи13 g
Жири2,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 99 kcal —
  • Білки 5,8 g 12%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 2,9 g 4%
  • Насичені жири 1,9 g 10%
  • Клітковина 0,2 g 1%
  • Цукри 12 g —
  • Натрій 60 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 82 µg 9%
  • Вітамін E 0,15 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,38 mg 8%
  • Біотин (B7) 0,6 µg 2%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Вітамін B12 0,5 µg 21%

Мінерали

  • Кальцій 140 mg 11%
  • Залізо 0,06 mg 0%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 123 mg 10%
  • Калій 143 mg 3%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Йод 17 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g995,8 g13 g2,9 g
50 g50 g502,9 g6,6 g1,5 g
150 g150 g1498,7 g20 g4,4 g
200 g200 g19812 g26 g5,8 g
250 g250 g24815 g33 g7,3 g

Запитання про продукт «Фруктовий сир»

Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий сир» вагою 100 g?

У порції продукту «Фруктовий сир» вагою 100 g — 99 ккал, 5,8 g білків, 13 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий сир» вагою 50 g?

У порції продукту «Фруктовий сир» вагою 50 g — 50 ккал, 2,9 g білків, 6,6 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий сир» вагою 150 g?

У порції продукту «Фруктовий сир» вагою 150 g — 149 ккал, 8,7 g білків, 20 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий сир» вагою 200 g?

У порції продукту «Фруктовий сир» вагою 200 g — 198 ккал, 12 g білків, 26 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий сир» вагою 250 g?

У порції продукту «Фруктовий сир» вагою 250 g — 248 ккал, 15 g білків, 33 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 12-534 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини