Знайте, що у вас на тарілці
Філе сома
Калорії та харчова цінність
обкачане в борошні, смажене на жирі
151
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи2,7 g
Жири6,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 151 kcal —
- Білки 20 g 39%
- Вуглеводи 2,7 g 1%
- Жири 6,7 g 9%
- Насичені жири 1,7 g 9%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 0 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 20 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,9 g | 1,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 30 g | 4,1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 39 g | 5,4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 49 g | 6,8 g | 17 g |
Запитання про продукт «Філе сома»
Скільки калорій у порції продукту «Філе сома» вагою 100 g?
У порції продукту «Філе сома» вагою 100 g — 151 ккал, 20 g білків, 2,7 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Філе сома» вагою 50 g?
У порції продукту «Філе сома» вагою 50 g — 76 ккал, 9,9 g білків, 1,4 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Філе сома» вагою 150 g?
У порції продукту «Філе сома» вагою 150 g — 227 ккал, 30 g білків, 4,1 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Філе сома» вагою 200 g?
У порції продукту «Філе сома» вагою 200 g — 302 ккал, 39 g білків, 5,4 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Філе сома» вагою 250 g?
У порції продукту «Філе сома» вагою 250 g — 378 ккал, 49 g білків, 6,8 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: mvt 04.247 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
