Знайте, що у вас на тарілці

Coriander, leaves & stem, fresh, raw

Калорії та харчова цінність

24
калорійkcal на 100 g
Білки3 g
Вуглеводи0,7 g
Жири0,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 24 kcal —
  • Білки 3 g 6%
  • Вуглеводи 0,7 g 0%
  • Жири 0,4 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 2,7 g 10%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 7 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9 µg 1%
  • Вітамін C 31,2 mg 35%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,4 mg 9%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
  • Ніацин (B3) 6,6 mg 41%
  • Вітамін B6 0,21 mg 12%
  • Фолат (B9) 130 µg 33%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 80 mg 6%
  • Залізо 2,3 mg 13%
  • Фосфор 39 mg 3%
  • Калій 580 mg 12%
  • Цинк 0,28 mg 3%
  • Селен 1,3 µg 2%
  • Йод 6,7 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g243 g0,7 g0,4 g
50 g50 g121,5 g0,4 g0,2 g
150 g150 g364,5 g1,1 g0,6 g
200 g200 g486 g1,4 g0,8 g
250 g250 g607,5 g1,8 g1 g

Запитання про продукт «Coriander, leaves & stem, fresh, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Coriander, leaves & stem, fresh, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Coriander, leaves & stem, fresh, raw» вагою 100 g — 24 ккал, 3 g білків, 0,7 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Coriander, leaves & stem, fresh, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Coriander, leaves & stem, fresh, raw» вагою 50 g — 12 ккал, 1,5 g білків, 0,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Coriander, leaves & stem, fresh, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Coriander, leaves & stem, fresh, raw» вагою 150 g — 36 ккал, 4,5 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Coriander, leaves & stem, fresh, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Coriander, leaves & stem, fresh, raw» вагою 200 g — 48 ккал, 6 g білків, 1,4 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Coriander, leaves & stem, fresh, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Coriander, leaves & stem, fresh, raw» вагою 250 g — 60 ккал, 7,5 g білків, 1,8 g вуглеводів і 1 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) P1010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини