Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 207 kcal —
- Білки 7,6 g 15%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 5,1 g 26%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Цукри 2,4 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 7,6 g | 16 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3,8 g | 7,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 11 g | 24 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 15 g | 31 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 19 g | 39 g | 31 g |
Запитання про продукт «Бьорек»
Що таке бьорек і з чого його готують?
Бьорек — це пиріг або рулет із тонкого тіста філо з начинкою. Найчастіше кладуть сир, шпинат чи м’ясо, а тісто змащують олією або маслом.
Як спекти бьорек, щоб тісто було хрустким?
Змащуй кожен лист філо тонким шаром олії або розтопленого масла й не залишай тісто відкритим, поки працюєш: воно швидко підсихає. Печи бьорек за 180–200 °C приблизно 30–40 хвилин, доки верх не стане золотистим.
Чи можна приготувати бьорек на сковороді?
Так: склади начинене тісто рулетом або пласким пирогом і смаж на помірному вогні в невеликій кількості олії. Перевертай, щойно низ підрум’яниться; зазвичай потрібно близько 4–6 хвилин з кожного боку.
Який сир найкраще покласти в бьорек?
Для класичної солоної начинки підійде розсипчастий білий сир на кшталт бринзи або фети; змішай його з дрібно нарізаною петрушкою чи шпинатом. Якщо сир дуже солоний, спершу скуштуй начинку й не додавай сіль.
З чим подають бьорек?
Бьорек із сиром або шпинатом добре смакує з йогуртом, айраном і свіжими овочами. М’ясний бьорек часто подають як ситну закуску або сніданок.
Чи можна заморозити бьорек?
Так, найзручніше заморозити його до випікання: виклади сформовані шматки окремо, а після замерзання склади в пакет. Пекти можна без розморожування; просто додай кілька хвилин і перевір, щоб начинка прогрілася.
Як зберігати готовий бьорек?
Остуди бьорек і прибери в закритій посудині до холодильника; з’їж протягом 3–4 днів. Щоб повернути хрусткість, прогрій у духовці за 170 °C приблизно 10 хвилин, а не в мікрохвильовці.
Чи можна їсти бьорек холодним?
Так, готовий бьорек можна їсти холодним, якщо його належно охолодили й зберігали в холодильнику. Для виразнішого смаку та хрусткого тіста краще трохи прогріти його в духовці.
Джерело: slv 6948 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини