Знай, что у тебя на тарелке

Зира

Калорийность и пищевая ценность

сушёный, молотый

426

калорийkcal на 100 g

Белок18 g

Углеводы34 g

Жир22 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	426	18 g	34 g	22 g
50 g	50 g	213	8,9 g	17 g	11 g
150 g	150 g	639	27 g	51 g	34 g
200 g	200 g	852	36 g	67 g	45 g
250 g	250 g	1065	45 g	84 g	56 g

Зира, 100 g: сколько калорий?

Зира, 100 g: 426 ккал, белки 18 g, углеводы 34 g, жиры 22 g.

Зира, 50 g: сколько калорий?

Зира, 50 g: 213 ккал, белки 8,9 g, углеводы 17 g, жиры 11 g.

Зира, 150 g: сколько калорий?

Зира, 150 g: 639 ккал, белки 27 g, углеводы 51 g, жиры 34 g.

Зира, 200 g: сколько калорий?

Зира, 200 g: 852 ккал, белки 36 g, углеводы 67 g, жиры 45 g.

Зира, 250 g: сколько калорий?

Зира, 250 g: 1065 ккал, белки 45 g, углеводы 84 g, жиры 56 g.

Источник: ausnut F003327 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки