Знай, что у тебя на тарелке
Зелень
Калорийность и пищевая ценность
свежие, av
43
калорийkcal на 100 g
Белок3,3 g
Углеводы4,1 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 43 kcal —
- Белки 3,3 g 7%
- Углеводы 4,1 g 1%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 3,2 g 11%
- Сахара 2,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,3 g | 4,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 2,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5 g | 6,2 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6,6 g | 8,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,3 g | 10 g | 1,8 g |
Зелень: частые вопросы
Зелень, 100 g: сколько калорий?
Зелень, 100 g: 43 ккал, белки 3,3 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,7 g.
Зелень, 50 g: сколько калорий?
Зелень, 50 g: 22 ккал, белки 1,7 g, углеводы 2,1 g, жиры 0,4 g.
Зелень, 150 g: сколько калорий?
Зелень, 150 g: 65 ккал, белки 5 g, углеводы 6,2 g, жиры 1,1 g.
Зелень, 200 g: сколько калорий?
Зелень, 200 g: 86 ккал, белки 6,6 g, углеводы 8,2 g, жиры 1,4 g.
Зелень, 250 g: сколько калорий?
Зелень, 250 g: 108 ккал, белки 8,3 g, углеводы 10 g, жиры 1,8 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 5415 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки