Знай, что у тебя на тарелке
Яичный пудинг сухая смесь
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено на 2% молоке
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 112 kcal —
- Белки 4,1 g 8%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 2,8 g 4%
- Насыщенные жиры 1,5 g 7%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4,6 g —
- Натрий 87 mg 4%
- Холестерин 49 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 61 µg 7%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 1,1 µg 6%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
- Ниацин (B3) 0,14 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,68 mg 14%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,58 µg 24%
- Холин 13,5 mg 2%
Минералы
- Кальций 146 mg 11%
- Железо 0,33 mg 2%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калий 214 mg 5%
- Цинк 0,61 mg 6%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 4,9 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 4,1 g | 18 g | 2,8 g |
| 1 порция | 141 g | 158 | 5,8 g | 25 g | 4 g |
| 2 порции | 282 g | 316 | 12 g | 50 g | 8 g |
| ½ порции | 70,5 g | 79 | 2,9 g | 12 g | 2 g |
| 3 порции | 423 g | 474 | 18 g | 75 g | 12 g |
| 4 порции | 564 g | 632 | 23 g | 99 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,1 g | 8,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 6,2 g | 26 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 8,3 g | 35 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 10 g | 44 g | 7,1 g |
Яичный пудинг сухая смесь: частые вопросы
Яичный пудинг сухая смесь, 100 g: сколько калорий?
Яичный пудинг сухая смесь, 100 g: 112 ккал, белки 4,1 g, углеводы 18 g, жиры 2,8 g.
Яичный пудинг сухая смесь, 1 порция (141 g): сколько калорий?
Яичный пудинг сухая смесь, 1 порция (141 g): 158 ккал, белки 5,8 g, углеводы 25 g, жиры 4 g.
Яичный пудинг сухая смесь, 2 порции (282 g): сколько калорий?
Яичный пудинг сухая смесь, 2 порции (282 g): 316 ккал, белки 12 g, углеводы 50 g, жиры 8 g.
Яичный пудинг сухая смесь, ½ порции (70,5 g): сколько калорий?
Яичный пудинг сухая смесь, ½ порции (70,5 g): 79 ккал, белки 2,9 g, углеводы 12 g, жиры 2 g.
Яичный пудинг сухая смесь, 3 порции (423 g): сколько калорий?
Яичный пудинг сухая смесь, 3 порции (423 g): 474 ккал, белки 18 g, углеводы 75 g, жиры 12 g.
Яичный пудинг сухая смесь, 4 порции (564 g): сколько калорий?
Яичный пудинг сухая смесь, 4 порции (564 g): 632 ккал, белки 23 g, углеводы 99 g, жиры 16 g.
Яичный пудинг сухая смесь, 50 g: сколько калорий?
Яичный пудинг сухая смесь, 50 g: 56 ккал, белки 2,1 g, углеводы 8,8 g, жиры 1,4 g.
Яичный пудинг сухая смесь, 150 g: сколько калорий?
Яичный пудинг сухая смесь, 150 g: 168 ккал, белки 6,2 g, углеводы 26 g, жиры 4,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 168787 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки