Знай, что у тебя на тарелке
Ячневая крупа
Калорийность и пищевая ценность
вареный
88
калорийkcal на 100 g
Белок2,4 g
Углеводы17 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 0,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2,4 g | 17 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,2 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3,5 g | 26 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4,7 g | 35 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5,9 g | 43 g | 1 g |
Ячневая крупа: частые вопросы
Ячневая крупа, 100 g: сколько калорий?
Ячневая крупа, 100 g: 88 ккал, белки 2,4 g, углеводы 17 g, жиры 0,4 g.
Ячневая крупа, 50 g: сколько калорий?
Ячневая крупа, 50 g: 44 ккал, белки 1,2 g, углеводы 8,6 g, жиры 0,2 g.
Ячневая крупа, 150 g: сколько калорий?
Ячневая крупа, 150 g: 132 ккал, белки 3,5 g, углеводы 26 g, жиры 0,6 g.
Ячневая крупа, 200 g: сколько калорий?
Ячневая крупа, 200 g: 176 ккал, белки 4,7 g, углеводы 35 g, жиры 0,8 g.
Ячневая крупа, 250 g: сколько калорий?
Ячневая крупа, 250 g: 220 ккал, белки 5,9 g, углеводы 43 g, жиры 1 g.
Источник: BLS (Germany) C147032 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки