Знай, что у тебя на тарелке
Суп из радужной форели
Калорийность и пищевая ценность
сливки для готовки
85
калорийkcal на 100 g
Белок5 g
Углеводы4,4 g
Жир5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 85 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 4,4 g 2%
- Жиры 5 g 6%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 215 mg 9%
- Холестерин 17,7 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23 µg 3%
- Витамин C 1,8 mg 2%
- Витамин D 2 µg 10%
- Витамин E 0,55 mg 4%
- Витамин K 2,5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 3%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 6,7 µg 2%
- Витамин B12 1,1 µg 48%
Минералы
- Кальций 42,4 mg 3%
- Железо 0,29 mg 2%
- Магний 13,5 mg 3%
- Фосфор 88,3 mg 7%
- Калий 242 mg 5%
- Цинк 0,25 mg 2%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 3,8 µg 7%
- Йод 19,3 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 5 g | 4,4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 2,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 7,4 g | 6,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 9,9 g | 8,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 12 g | 11 g | 13 g |
Суп из радужной форели: частые вопросы
Суп из радужной форели, 100 g: сколько калорий?
Суп из радужной форели, 100 g: 85 ккал, белки 5 g, углеводы 4,4 g, жиры 5 g.
Суп из радужной форели, 50 g: сколько калорий?
Суп из радужной форели, 50 g: 43 ккал, белки 2,5 g, углеводы 2,2 g, жиры 2,5 g.
Суп из радужной форели, 150 g: сколько калорий?
Суп из радужной форели, 150 g: 128 ккал, белки 7,4 g, углеводы 6,6 g, жиры 7,6 g.
Суп из радужной форели, 200 g: сколько калорий?
Суп из радужной форели, 200 g: 170 ккал, белки 9,9 g, углеводы 8,7 g, жиры 10 g.
Суп из радужной форели, 250 g: сколько калорий?
Суп из радужной форели, 250 g: 213 ккал, белки 12 g, углеводы 11 g, жиры 13 g.
Источник: Fineli (Finland) 34431 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
