Знай, что у тебя на тарелке
Суп гамбо с курицей
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, приготовленный с равным объемом воды
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 23 kcal —
- Белки 1.1 g 2%
- Углеводы 2.6 g 1%
- Жиры 0.6 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 0.8 g 3%
- Сахара 1 g —
- Натрий 391 mg 17%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.15 mg 1%
- Витамин K 2.6 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.27 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.08 mg 2%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0.01 µg 0%
- Холин 3.6 mg 1%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0.37 mg 2%
- Магний 2 mg 0%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 31 mg 1%
- Цинк 0.15 mg 1%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.1 mg 4%
- Селен 3.3 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.1 g | 2.6 g | 0.6 g |
| 1 порция | 244 g | 56 | 2.6 g | 6.4 g | 1.4 g |
| 2 порции | 488 g | 112 | 5.3 g | 12.8 g | 2.9 g |
| ½ порции | 122 g | 28 | 1.3 g | 3.2 g | 0.7 g |
| 3 порции | 732 g | 168 | 7.9 g | 19.3 g | 4.3 g |
| 4 порции | 976 g | 224 | 10.5 g | 25.7 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.5 g | 1.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.6 g | 3.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2.2 g | 5.3 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2.7 g | 6.6 g | 1.5 g |
Суп гамбо с курицей: частые вопросы
Суп гамбо с курицей, 100 g: сколько калорий?
Суп гамбо с курицей, 100 g: 23 ккал, белки 1.1 g, углеводы 2.6 g, жиры 0.6 g.
Суп гамбо с курицей, 1 порция (244 g): сколько калорий?
Суп гамбо с курицей, 1 порция (244 g): 56 ккал, белки 2.6 g, углеводы 6.4 g, жиры 1.4 g.
Суп гамбо с курицей, 2 порции (488 g): сколько калорий?
Суп гамбо с курицей, 2 порции (488 g): 112 ккал, белки 5.3 g, углеводы 12.8 g, жиры 2.9 g.
Суп гамбо с курицей, ½ порции (122 g): сколько калорий?
Суп гамбо с курицей, ½ порции (122 g): 28 ккал, белки 1.3 g, углеводы 3.2 g, жиры 0.7 g.
Суп гамбо с курицей, 3 порции (732 g): сколько калорий?
Суп гамбо с курицей, 3 порции (732 g): 168 ккал, белки 7.9 g, углеводы 19.3 g, жиры 4.3 g.
Суп гамбо с курицей, 4 порции (976 g): сколько калорий?
Суп гамбо с курицей, 4 порции (976 g): 224 ккал, белки 10.5 g, углеводы 25.7 g, жиры 5.8 g.
Суп гамбо с курицей, 50 g: сколько калорий?
Суп гамбо с курицей, 50 g: 12 ккал, белки 0.5 g, углеводы 1.3 g, жиры 0.3 g.
Суп гамбо с курицей, 150 g: сколько калорий?
Суп гамбо с курицей, 150 g: 35 ккал, белки 1.6 g, углеводы 3.9 g, жиры 0.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 172908 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки