Знай, что у тебя на тарелке
Сухие дрожжи
Калорийность и пищевая ценность
253
калорийkcal на 100 g
Белок36 g
Углеводы14 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 253 kcal —
- Белки 36 g 71%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 20 g 70%
- Сахара 0 g —
- Натрий 52 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 2,3 mg 194%
- Рибофлавин (B2) 4 mg 308%
- Ниацин (B3) 36 mg 225%
- Пантотеновая кислота (B5) 11 mg 220%
- Витамин B6 2 mg 118%
- Биотин (B7) 200 µg 667%
- Фолат (B9) 4000 µg 1000%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 32 mg 6%
Минералы
- Кальций 44 mg 3%
- Железо 16,1 mg 89%
- Магний 230 mg 55%
- Фосфор 1290 mg 103%
- Калий 2000 mg 43%
- Цинк 8 mg 73%
- Медь 5 mg 556%
- Селен 3,3 µg 6%
- Йод 10 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 36 g | 14 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 18 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 379 | 53 g | 22 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 505 | 71 g | 29 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 631 | 89 g | 36 g | 3,8 g |
Сухие дрожжи: частые вопросы
Сухие дрожжи, 100 g: сколько калорий?
Сухие дрожжи, 100 g: 253 ккал, белки 36 g, углеводы 14 g, жиры 1,5 g.
Сухие дрожжи, 50 g: сколько калорий?
Сухие дрожжи, 50 g: 126 ккал, белки 18 g, углеводы 7,2 g, жиры 0,8 g.
Сухие дрожжи, 150 g: сколько калорий?
Сухие дрожжи, 150 g: 379 ккал, белки 53 g, углеводы 22 g, жиры 2,3 g.
Сухие дрожжи, 200 g: сколько калорий?
Сухие дрожжи, 200 g: 505 ккал, белки 71 g, углеводы 29 g, жиры 3 g.
Сухие дрожжи, 250 g: сколько калорий?
Сухие дрожжи, 250 g: 631 ккал, белки 89 g, углеводы 36 g, жиры 3,8 g.
Источник: Frida (Denmark) 1199 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки