Знай, что у тебя на тарелке
сухая смесь для кокосового пудинга
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, быстрорастворимая
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 415 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 80 g 29%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 10 g 50%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 64 g —
- Натрий 1040 mg 45%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,08 mg 1%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,22 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3,9 mg 1%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,72 mg 4%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 721 mg 58%
- Калий 96 mg 2%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,49 mg 21%
- Селен 4 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 0,9 g | 80 g | 10 g |
| 1 порция | 99 g | 411 | 0,9 g | 79 g | 9,9 g |
| 2 порции | 198 g | 822 | 1,8 g | 157 g | 20 g |
| ½ порции | 49,5 g | 205 | 0,4 g | 39 g | 5 g |
| 3 порции | 297 g | 1233 | 2,7 g | 236 g | 30 g |
| 4 порции | 396 g | 1643 | 3,6 g | 315 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 0,5 g | 40 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 1,4 g | 119 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 1,8 g | 159 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 2,3 g | 199 g | 25 g |
сухая смесь для кокосового пудинга: частые вопросы
сухая смесь для кокосового пудинга, 100 g: сколько калорий?
сухая смесь для кокосового пудинга, 100 g: 415 ккал, белки 0,9 g, углеводы 80 g, жиры 10 g.
сухая смесь для кокосового пудинга, 1 порция (99 g): сколько калорий?
сухая смесь для кокосового пудинга, 1 порция (99 g): 411 ккал, белки 0,9 g, углеводы 79 g, жиры 9,9 g.
сухая смесь для кокосового пудинга, 2 порции (198 g): сколько калорий?
сухая смесь для кокосового пудинга, 2 порции (198 g): 822 ккал, белки 1,8 g, углеводы 157 g, жиры 20 g.
сухая смесь для кокосового пудинга, ½ порции (49,5 g): сколько калорий?
сухая смесь для кокосового пудинга, ½ порции (49,5 g): 205 ккал, белки 0,4 g, углеводы 39 g, жиры 5 g.
сухая смесь для кокосового пудинга, 3 порции (297 g): сколько калорий?
сухая смесь для кокосового пудинга, 3 порции (297 g): 1233 ккал, белки 2,7 g, углеводы 236 g, жиры 30 g.
сухая смесь для кокосового пудинга, 4 порции (396 g): сколько калорий?
сухая смесь для кокосового пудинга, 4 порции (396 g): 1643 ккал, белки 3,6 g, углеводы 315 g, жиры 40 g.
сухая смесь для кокосового пудинга, 50 g: сколько калорий?
сухая смесь для кокосового пудинга, 50 g: 208 ккал, белки 0,5 g, углеводы 40 g, жиры 5 g.
сухая смесь для кокосового пудинга, 150 g: сколько калорий?
сухая смесь для кокосового пудинга, 150 g: 623 ккал, белки 1,4 g, углеводы 119 g, жиры 15 g.
Источник: USDA FoodData Central 168826 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки