Знай, что у тебя на тарелке

Соус для спагетти или маринара

Калорийность и пищевая ценность

ready-to-serve, low sodium

51
калорийkcal на 100 g
Белок1,4 g
Углеводы6,3 g
Жир1,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 51 kcal —
  • Белки 1,4 g 3%
  • Углеводы 6,3 g 2%
  • Жиры 1,5 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 1,8 g 6%
  • Сахара 5,5 g —
  • Натрий 30 mg 1%
  • Холестерин 2 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 33 µg 4%
  • Витамин C 2 mg 2%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 2,4 mg 16%
  • Витамин K 13,9 µg 12%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 3,9 mg 24%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 13,7 mg 2%

Минералы

  • Кальций 27 mg 2%
  • Железо 0,78 mg 4%
  • Магний 18 mg 4%
  • Фосфор 34 mg 3%
  • Калий 319 mg 7%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,14 mg 6%
  • Селен 1,1 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g511,4 g6,3 g1,5 g
50 g50 g260,7 g3,1 g0,7 g
150 g150 g772,1 g9,4 g2,2 g
200 g200 g1022,8 g13 g3 g
250 g250 g1283,5 g16 g3,7 g

Соус для спагетти или маринара: частые вопросы

Соус для спагетти или маринара, 100 g: сколько калорий?

Соус для спагетти или маринара, 100 g: 51 ккал, белки 1,4 g, углеводы 6,3 g, жиры 1,5 g.

Соус для спагетти или маринара, 50 g: сколько калорий?

Соус для спагетти или маринара, 50 g: 26 ккал, белки 0,7 g, углеводы 3,1 g, жиры 0,7 g.

Соус для спагетти или маринара, 150 g: сколько калорий?

Соус для спагетти или маринара, 150 g: 77 ккал, белки 2,1 g, углеводы 9,4 g, жиры 2,2 g.

Соус для спагетти или маринара, 200 g: сколько калорий?

Соус для спагетти или маринара, 200 g: 102 ккал, белки 2,8 g, углеводы 13 g, жиры 3 g.

Соус для спагетти или маринара, 250 g: сколько калорий?

Соус для спагетти или маринара, 250 g: 128 ккал, белки 3,5 g, углеводы 16 g, жиры 3,7 g.

Источник: Canadian Nutrient File 5368 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки