Знай, что у тебя на тарелке
Соевое молоко
Калорийность и пищевая ценность
немолочная альтернатива молока, без сахара, обогащенная
26
калорийkcal на 100 g
Белок2,4 g
Углеводы0,5 g
Жир1,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 26 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 0,5 g 0%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 0,2 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,8 µg 4%
- Витамин E 0,32 mg 2%
- Витамин K 1,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
Минералы
- Кальций 120 mg 9%
- Железо 0,43 mg 2%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 48 mg 4%
- Калий 74 mg 2%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,4 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 0,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3,6 g | 0,8 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4,8 g | 1 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6 g | 1,3 g | 4 g |
Соевое молоко: частые вопросы
Соевое молоко, 100 g: сколько калорий?
Соевое молоко, 100 g: 26 ккал, белки 2,4 g, углеводы 0,5 g, жиры 1,6 g.
Соевое молоко, 50 g: сколько калорий?
Соевое молоко, 50 g: 13 ккал, белки 1,2 g, углеводы 0,3 g, жиры 0,8 g.
Соевое молоко, 150 g: сколько калорий?
Соевое молоко, 150 g: 39 ккал, белки 3,6 g, углеводы 0,8 g, жиры 2,4 g.
Соевое молоко, 200 g: сколько калорий?
Соевое молоко, 200 g: 52 ккал, белки 4,8 g, углеводы 1 g, жиры 3,2 g.
Соевое молоко, 250 g: сколько калорий?
Соевое молоко, 250 g: 65 ккал, белки 6 g, углеводы 1,3 g, жиры 4 g.
Источник: CoFID (UK) 12-524 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки