Знай, что у тебя на тарелке
Смешанный зелёный салат
Калорийность и пищевая ценность
с огурцом, помидором и заправкой из сметаны
158
калорийkcal на 100 g
Белок1,5 g
Углеводы3,9 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 158 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 3,9 g 1%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 3,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 1,5 g | 3,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 0,8 g | 2 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 2,3 g | 5,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 3 g | 7,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 3,8 g | 9,8 g | 38 g |
Смешанный зелёный салат: частые вопросы
Смешанный зелёный салат, 100 g: сколько калорий?
Смешанный зелёный салат, 100 g: 158 ккал, белки 1,5 g, углеводы 3,9 g, жиры 15 g.
Смешанный зелёный салат, 50 g: сколько калорий?
Смешанный зелёный салат, 50 g: 79 ккал, белки 0,8 g, углеводы 2 g, жиры 7,6 g.
Смешанный зелёный салат, 150 g: сколько калорий?
Смешанный зелёный салат, 150 g: 237 ккал, белки 2,3 g, углеводы 5,9 g, жиры 23 g.
Смешанный зелёный салат, 200 g: сколько калорий?
Смешанный зелёный салат, 200 g: 316 ккал, белки 3 g, углеводы 7,8 g, жиры 30 g.
Смешанный зелёный салат, 250 g: сколько калорий?
Смешанный зелёный салат, 250 g: 395 ккал, белки 3,8 g, углеводы 9,8 g, жиры 38 g.
Источник: slv 443 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
