Знай, что у тебя на тарелке
Сладкий огурец
Калорийность и пищевая ценность
145
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы34 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 145 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 34 g 12%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 32 g —
- Натрий 1700 mg 74%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Марганец 0,15 mg 7%
- Селен 0,17 µg 0%
- Йод 2,7 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 0,6 g | 34 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0,3 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 0,8 g | 51 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 1,1 g | 68 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 1,4 g | 85 g | 0,8 g |
Сладкий огурец: частые вопросы
Сладкий огурец, 100 g: сколько калорий?
Сладкий огурец, 100 g: 145 ккал, белки 0,6 g, углеводы 34 g, жиры 0,3 g.
Сладкий огурец, 50 g: сколько калорий?
Сладкий огурец, 50 g: 73 ккал, белки 0,3 g, углеводы 17 g, жиры 0,2 g.
Сладкий огурец, 150 g: сколько калорий?
Сладкий огурец, 150 g: 218 ккал, белки 0,8 g, углеводы 51 g, жиры 0,5 g.
Сладкий огурец, 200 g: сколько калорий?
Сладкий огурец, 200 g: 290 ккал, белки 1,1 g, углеводы 68 g, жиры 0,6 g.
Сладкий огурец, 250 g: сколько калорий?
Сладкий огурец, 250 g: 363 ккал, белки 1,4 g, углеводы 85 g, жиры 0,8 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) S2 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
