Знай, что у тебя на тарелке
Шпинатная вода
Калорийность и пищевая ценность
варёная
38
калорийkcal на 100 g
Белок4,1 g
Углеводы1,4 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 38 kcal —
- Белки 4,1 g 8%
- Углеводы 1,4 g 1%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 0,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 4,1 g | 1,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2,1 g | 0,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 6,2 g | 2,1 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 8,2 g | 2,8 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 10 g | 3,5 g | 1,8 g |
Шпинатная вода: частые вопросы
Шпинатная вода, 100 g: сколько калорий?
Шпинатная вода, 100 g: 38 ккал, белки 4,1 g, углеводы 1,4 g, жиры 0,7 g.
Шпинатная вода, 50 g: сколько калорий?
Шпинатная вода, 50 g: 19 ккал, белки 2,1 g, углеводы 0,7 g, жиры 0,4 g.
Шпинатная вода, 150 g: сколько калорий?
Шпинатная вода, 150 g: 57 ккал, белки 6,2 g, углеводы 2,1 g, жиры 1,1 g.
Шпинатная вода, 200 g: сколько калорий?
Шпинатная вода, 200 g: 76 ккал, белки 8,2 g, углеводы 2,8 g, жиры 1,4 g.
Шпинатная вода, 250 g: сколько калорий?
Шпинатная вода, 250 g: 95 ккал, белки 10 g, углеводы 3,5 g, жиры 1,8 g.
Источник: ausnut F008762 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
