Знай, что у тебя на тарелке
Серая куропатка
Калорийность и пищевая ценность
только мясо, жареное
212
калорийkcal на 100 g
Белок37 g
Углеводы0 g
Жир7,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 212 kcal —
- Белки 37 g 73%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7,2 g 9%
- Насыщенные жиры 1,9 g 10%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 100 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 46 mg 4%
- Железо 7,7 mg 43%
- Магний 36 mg 9%
- Фосфор 310 mg 25%
- Калий 410 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 37 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 73 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 92 g | 0 g | 18 g |
Серая куропатка: частые вопросы
Серая куропатка, 100 g: сколько калорий?
Серая куропатка, 100 g: 212 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 7,2 g.
Серая куропатка, 50 g: сколько калорий?
Серая куропатка, 50 g: 106 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 3,6 g.
Серая куропатка, 150 g: сколько калорий?
Серая куропатка, 150 g: 318 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Серая куропатка, 200 g: сколько калорий?
Серая куропатка, 200 g: 424 ккал, белки 73 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Серая куропатка, 250 g: сколько калорий?
Серая куропатка, 250 g: 530 ккал, белки 92 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Источник: CoFID (UK) 18-381 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки