Знай, что у тебя на тарелке
Pasta, boiled
Калорийность и пищевая ценность
137
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы27 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 137 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 0 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,07 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Биотин (B7) 0,2 µg 1%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6,4 mg 1%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 50 mg 4%
- Калий 78 mg 2%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 1,8 µg 3%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 5,5 g | 27 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 8,2 g | 40 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 11 g | 54 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 14 g | 67 g | 1 g |
Похожие продукты
Pasta, boiled: частые вопросы
Pasta, boiled, 100 g: сколько калорий?
Pasta, boiled, 100 g: 137 ккал, белки 5,5 g, углеводы 27 g, жиры 0,4 g.
Pasta, boiled, 50 g: сколько калорий?
Pasta, boiled, 50 g: 69 ккал, белки 2,7 g, углеводы 13 g, жиры 0,2 g.
Pasta, boiled, 150 g: сколько калорий?
Pasta, boiled, 150 g: 206 ккал, белки 8,2 g, углеводы 40 g, жиры 0,6 g.
Pasta, boiled, 200 g: сколько калорий?
Pasta, boiled, 200 g: 274 ккал, белки 11 g, углеводы 54 g, жиры 0,8 g.
Pasta, boiled, 250 g: сколько калорий?
Pasta, boiled, 250 g: 343 ккал, белки 14 g, углеводы 67 g, жиры 1 g.
Источник: Frida (Denmark) 1296 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
