Знай, что у тебя на тарелке
Орех макадамия
Калорийность и пищевая ценность
обжаренный, соленый
724
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы10 g
Жир70 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 724 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 70 g 90%
- Насыщенные жиры 11 g 55%
- Клетчатка 9,5 g 34%
- Сахара 4,4 g —
- Натрий 360 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,7 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,71 mg 59%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Витамин B6 0,36 mg 21%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 70 mg 5%
- Железо 2,7 mg 15%
- Магний 118 mg 28%
- Фосфор 198 mg 16%
- Калий 363 mg 8%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,57 mg 63%
- Марганец 3 mg 132%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 724 | 7 g | 10 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 362 | 3,5 g | 5 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1086 | 11 g | 15 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1448 | 14 g | 20 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1810 | 18 g | 25 g | 176 g |
Орех макадамия: частые вопросы
Орех макадамия, 100 g: сколько калорий?
Орех макадамия, 100 g: 724 ккал, белки 7 g, углеводы 10 g, жиры 70 g.
Орех макадамия, 50 g: сколько калорий?
Орех макадамия, 50 g: 362 ккал, белки 3,5 g, углеводы 5 g, жиры 35 g.
Орех макадамия, 150 g: сколько калорий?
Орех макадамия, 150 g: 1086 ккал, белки 11 g, углеводы 15 g, жиры 105 g.
Орех макадамия, 200 g: сколько калорий?
Орех макадамия, 200 g: 1448 ккал, белки 14 g, углеводы 20 g, жиры 140 g.
Орех макадамия, 250 g: сколько калорий?
Орех макадамия, 250 g: 1810 ккал, белки 18 g, углеводы 25 g, жиры 176 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 15043 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки