Знай, что у тебя на тарелке
нутлетсы
Калорийность и пищевая ценность
жареное на растительном масле
243
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы16 g
Жир16.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 243 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 16.7 g 21%
- Насыщенные жиры 1.3 g 7%
- Сахара 0.4 g —
- Натрий 11 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 4.6 mg 31%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.2 mg 1%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0.2 µg 8%
Минералы
- Кальций 48 mg 4%
- Железо 1.7 mg 9%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 93 mg 7%
- Калий 127 mg 3%
- Цинк 0.9 mg 8%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.8 mg 35%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8 g | 16 g | 16.7 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4 g | 8 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 12 g | 24 g | 25.1 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 16 g | 32 g | 33.4 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 20 g | 40 g | 41.8 g |
нутлетсы: частые вопросы
нутлетсы, 100 g: сколько калорий?
нутлетсы, 100 g: 243 ккал, белки 8 g, углеводы 16 g, жиры 16.7 g.
нутлетсы, 50 g: сколько калорий?
нутлетсы, 50 g: 122 ккал, белки 4 g, углеводы 8 g, жиры 8.4 g.
нутлетсы, 150 g: сколько калорий?
нутлетсы, 150 g: 365 ккал, белки 12 g, углеводы 24 g, жиры 25.1 g.
нутлетсы, 200 g: сколько калорий?
нутлетсы, 200 g: 486 ккал, белки 16 g, углеводы 32 g, жиры 33.4 g.
нутлетсы, 250 g: сколько калорий?
нутлетсы, 250 g: 608 ккал, белки 20 g, углеводы 40 g, жиры 41.8 g.
Источник: CoFID (UK) 15-866 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки