Знай, что у тебя на тарелке

Несладкий растворимый чай с лимоном

Калорийность и пищевая ценность

несладкий

345
калорийkcal на 100 g
Белок7,4 g
Углеводы74 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 345 kcal —
  • Белки 7,4 g 15%
  • Углеводы 74 g 27%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 5 g 18%
  • Сахара 4,5 g —
  • Натрий 55 mg 2%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,09 mg 1%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
  • Рибофлавин (B2) 0,56 mg 43%
  • Ниацин (B3) 6,2 mg 39%
  • Пантотеновая кислота (B5) 2,6 mg 52%
  • Витамин B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 61 µg 15%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 66,4 mg 12%

Минералы

  • Кальций 28 mg 2%
  • Железо 0,75 mg 4%
  • Магний 139 mg 33%
  • Фосфор 107 mg 9%
  • Калий 3453 mg 73%
  • Цинк 0,98 mg 9%
  • Медь 0,33 mg 37%
  • Марганец 30,7 mg 1333%
  • Селен 3 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3457,4 g74 g0,2 g
1 порция1,4 g50,1 g1 g0 g
2 порции2,8 g100,2 g2,1 g0 g
½ порции0,7 g20,1 g0,5 g0 g
3 порции4,2 g140,3 g3,1 g0 g
4 порции5,6 g190,4 g4,1 g0 g
50 g50 g1733,7 g37 g0,1 g
150 g150 g51811 g110 g0,3 g
200 g200 g69015 g147 g0,4 g
250 g250 g86319 g184 g0,5 g

Несладкий растворимый чай с лимоном: частые вопросы

Несладкий растворимый чай с лимоном, 100 g: сколько калорий?

Несладкий растворимый чай с лимоном, 100 g: 345 ккал, белки 7,4 g, углеводы 74 g, жиры 0,2 g.

Несладкий растворимый чай с лимоном, 1 порция (1,4 g): сколько калорий?

Несладкий растворимый чай с лимоном, 1 порция (1,4 g): 5 ккал, белки 0,1 g, углеводы 1 g, жиры 0 g.

Несладкий растворимый чай с лимоном, 2 порции (2,8 g): сколько калорий?

Несладкий растворимый чай с лимоном, 2 порции (2,8 g): 10 ккал, белки 0,2 g, углеводы 2,1 g, жиры 0 g.

Несладкий растворимый чай с лимоном, ½ порции (0,7 g): сколько калорий?

Несладкий растворимый чай с лимоном, ½ порции (0,7 g): 2 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,5 g, жиры 0 g.

Несладкий растворимый чай с лимоном, 3 порции (4,2 g): сколько калорий?

Несладкий растворимый чай с лимоном, 3 порции (4,2 g): 14 ккал, белки 0,3 g, углеводы 3,1 g, жиры 0 g.

Несладкий растворимый чай с лимоном, 4 порции (5,6 g): сколько калорий?

Несладкий растворимый чай с лимоном, 4 порции (5,6 g): 19 ккал, белки 0,4 g, углеводы 4,1 g, жиры 0 g.

Несладкий растворимый чай с лимоном, 50 g: сколько калорий?

Несладкий растворимый чай с лимоном, 50 g: 173 ккал, белки 3,7 g, углеводы 37 g, жиры 0,1 g.

Несладкий растворимый чай с лимоном, 150 g: сколько калорий?

Несладкий растворимый чай с лимоном, 150 g: 518 ккал, белки 11 g, углеводы 110 g, жиры 0,3 g.

Источник: USDA FoodData Central 175088 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки