Знай, что у тебя на тарелке
Натуральный йогурт
Калорийность и пищевая ценность
3% жирности, обогащённый
56
калорийkcal на 100 g
Белок3,4 g
Углеводы4,5 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 56 kcal —
- Белки 3,4 g 7%
- Углеводы 4,5 g 2%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3,4 g | 4,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,7 g | 2,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5,1 g | 6,8 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 6,8 g | 9 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 8,5 g | 11 g | 6,8 g |
Натуральный йогурт: частые вопросы
Натуральный йогурт, 100 g: сколько калорий?
Натуральный йогурт, 100 g: 56 ккал, белки 3,4 g, углеводы 4,5 g, жиры 2,7 g.
Натуральный йогурт, 50 g: сколько калорий?
Натуральный йогурт, 50 g: 28 ккал, белки 1,7 g, углеводы 2,3 g, жиры 1,4 g.
Натуральный йогурт, 150 g: сколько калорий?
Натуральный йогурт, 150 g: 84 ккал, белки 5,1 g, углеводы 6,8 g, жиры 4,1 g.
Натуральный йогурт, 200 g: сколько калорий?
Натуральный йогурт, 200 g: 112 ккал, белки 6,8 g, углеводы 9 g, жиры 5,4 g.
Натуральный йогурт, 250 g: сколько калорий?
Натуральный йогурт, 250 g: 140 ккал, белки 8,5 g, углеводы 11 g, жиры 6,8 g.
Источник: slv 124 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
