Знай, что у тебя на тарелке

Наси горенг

Калорийность и пищевая ценность

свинина, из ресторана

176
калорийkcal на 100 g
Белок7,9 g
Углеводы19 g
Жир7,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 176 kcal —
  • Белки 7,9 g 16%
  • Углеводы 19 g 7%
  • Жиры 7,2 g 9%
  • Насыщенные жиры 1,4 g 7%
  • Клетчатка 1,6 g 6%
  • Сахара 1,1 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1767,9 g19 g7,2 g
50 g50 g884 g9,4 g3,6 g
150 g150 g26412 g28 g11 g
200 g200 g35216 g38 g14 g
250 g250 g44020 g47 g18 g

Наси горенг: частые вопросы

Как приготовить наси горенг дома?

Обжарь мелко нарезанные лук-шалот и чеснок с чили, добавь холодный отварной рис и немного сладкого соевого соуса кекап манис. Жарь на сильном огне несколько минут, помешивая, чтобы рис прогрелся и слегка подрумянился; в конце можно вмешать яйцо.

Какой рис лучше взять для наси горенг?

Удобнее всего рис, сваренный заранее и охлаждённый: зёрна остаются рассыпчатыми и не превращаются в кашу на сковороде. Свежесваренный рис сначала разложи тонким слоем и остуди, прежде чем жарить.

Что подают к наси горенг?

Часто его подают с жареным яйцом, ломтиками огурца и помидора, креветочными чипсами керупук и острым самбалом. Сверху можно добавить жареный лук-шалот.

Чем наси горенг с яйцом отличается от обычного наси горенг?

Яйцо можно обжарить вместе с рисом или подать сверху — в обоих случаях оно делает блюдо сытнее. В наси горенг с яйцом 7,9 г белка на 100 г, а в наси горенг — 7,9 г.

Как хранить остатки наси горенг?

Переложи рис в неглубокий контейнер и убери в холодильник не позднее чем через час после приготовления; лучше съесть его в течение суток. Разогревай только один раз, до равномерно горячего состояния, хорошо перемешав.

Чем заменить кекап манис в наси горенг?

Смешай обычный соевый соус с небольшим количеством сахара или мёда: кекап манис придаёт блюду одновременно солёный и сладкий вкус. Добавляй смесь понемногу, чтобы рис не стал слишком сладким или влажным.

Можно ли приготовить наси горенг без острого перца?

Да: не добавляй чили и самбал, а вкус риса подчеркни чесноком, луком-шалотом и кекап манис. Острый соус можно подать отдельно, чтобы каждый добавил его сам.

Источник: slv 1091 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки