Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 176 kcal —
- Белки 7,9 g 16%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 7,2 g 9%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 1,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 7,9 g | 19 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4 g | 9,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 12 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 16 g | 38 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 20 g | 47 g | 18 g |
Наси горенг: частые вопросы
Как приготовить наси горенг дома?
Обжарь мелко нарезанные лук-шалот и чеснок с чили, добавь холодный отварной рис и немного сладкого соевого соуса кекап манис. Жарь на сильном огне несколько минут, помешивая, чтобы рис прогрелся и слегка подрумянился; в конце можно вмешать яйцо.
Какой рис лучше взять для наси горенг?
Удобнее всего рис, сваренный заранее и охлаждённый: зёрна остаются рассыпчатыми и не превращаются в кашу на сковороде. Свежесваренный рис сначала разложи тонким слоем и остуди, прежде чем жарить.
Что подают к наси горенг?
Часто его подают с жареным яйцом, ломтиками огурца и помидора, креветочными чипсами керупук и острым самбалом. Сверху можно добавить жареный лук-шалот.
Чем наси горенг с яйцом отличается от обычного наси горенг?
Яйцо можно обжарить вместе с рисом или подать сверху — в обоих случаях оно делает блюдо сытнее. В наси горенг с яйцом 7,9 г белка на 100 г, а в наси горенг — 7,9 г.
Как хранить остатки наси горенг?
Переложи рис в неглубокий контейнер и убери в холодильник не позднее чем через час после приготовления; лучше съесть его в течение суток. Разогревай только один раз, до равномерно горячего состояния, хорошо перемешав.
Чем заменить кекап манис в наси горенг?
Смешай обычный соевый соус с небольшим количеством сахара или мёда: кекап манис придаёт блюду одновременно солёный и сладкий вкус. Добавляй смесь понемногу, чтобы рис не стал слишком сладким или влажным.
Можно ли приготовить наси горенг без острого перца?
Да: не добавляй чили и самбал, а вкус риса подчеркни чесноком, луком-шалотом и кекап манис. Острый соус можно подать отдельно, чтобы каждый добавил его сам.
Источник: slv 1091 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки