Знай, что у тебя на тарелке
Мясо
Калорийность и пищевая ценность
сырое, за исключением печени
181
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0,9 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 181 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 0,9 g 0%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 4,1 g 21%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 0,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 20 g | 0,9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0,5 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 30 g | 1,4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 40 g | 1,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 50 g | 2,3 g | 27 g |
Мясо: частые вопросы
Мясо, 100 g: сколько калорий?
Мясо, 100 g: 181 ккал, белки 20 g, углеводы 0,9 g, жиры 11 g.
Мясо, 50 g: сколько калорий?
Мясо, 50 g: 91 ккал, белки 10 g, углеводы 0,5 g, жиры 5,4 g.
Мясо, 150 g: сколько калорий?
Мясо, 150 g: 272 ккал, белки 30 g, углеводы 1,4 g, жиры 16 g.
Мясо, 200 g: сколько калорий?
Мясо, 200 g: 362 ккал, белки 40 g, углеводы 1,8 g, жиры 22 g.
Мясо, 250 g: сколько калорий?
Мясо, 250 g: 453 ккал, белки 50 g, углеводы 2,3 g, жиры 27 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 2335 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки