Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 46 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 11 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 5,5 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 17 g | 0 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 22 g | 0 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 28 g | 0 g | 0,5 g |
Похожие продукты
Лютефиск: частые вопросы
Что такое лютефиск и почему его так называют?
Это сушёная белая рыба, обычно треска, которую размягчают в воде, обрабатывают щёлочью, а затем долго вымачивают и промывают. Название происходит от норвежского lut («щёлочь») и fisk («рыба»).
Как приготовить лютефиск, чтобы он не распался?
Положи куски в форму кожей вниз, посоли и запекай под фольгой при 200 °C примерно 30–40 минут, пока рыба не станет мягкой и полупрозрачной. Не перемешивай: лютефиск очень нежный и легко превращается в желеобразную массу.
Какой вкус и запах у лютефиска?
Вкус у него мягкий, рыбный, а текстура очень нежная, почти желеобразная. Резкий запах чаще появляется при перегреве; готовь рыбу недолго и проветривай кухню.
С чем обычно едят лютефиск?
В Норвегии его подают с отварным картофелем, гороховым пюре и обжаренным беконом; к блюду также предлагают горчицу. В Швеции распространён вариант с картофелем, горохом и белым соусом.
Можно ли приготовить лютефиск в микроволновке?
Да: положи куски в подходящую посуду, накрой крышкой и готовь на средней мощности короткими интервалами, проверяя мягкость. Не добавляй воду — рыба сама выделяет много жидкости.
Как хранить лютефиск после покупки?
Свежий лютефиск держи в холодильнике и приготовь в срок, указанный на упаковке. Готовые остатки убери в закрытый контейнер не позднее чем через два часа и съешь в течение двух дней.
Можно ли есть лютефиск сырым?
Нет: его нужно полностью приготовить. Обработка щёлочью при изготовлении не заменяет тепловую обработку; дождись, чтобы мякоть стала горячей и легко разделялась на слои.
Источник: mvt 04.020 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки