Знай, что у тебя на тарелке
красный болгарский перец
Калорийность и пищевая ценность
варёный в несолёной воде
17
калорийkcal на 100 g
Белок0,8 g
Углеводы3,4 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 17 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 3,4 g 1%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 3,3 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 103 µg 11%
- Витамин C 89 mg 99%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Биотин (B7) 1,5 µg 5%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0,35 mg 2%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 159 mg 3%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,8 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,2 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,6 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2 g | 8,5 g | 0,3 g |
красный болгарский перец: частые вопросы
красный болгарский перец, 100 g: сколько калорий?
красный болгарский перец, 100 g: 17 ккал, белки 0,8 g, углеводы 3,4 g, жиры 0,1 g.
красный болгарский перец, 50 g: сколько калорий?
красный болгарский перец, 50 g: 9 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,1 g.
красный болгарский перец, 150 g: сколько калорий?
красный болгарский перец, 150 g: 26 ккал, белки 1,2 g, углеводы 5,1 g, жиры 0,2 g.
красный болгарский перец, 200 g: сколько калорий?
красный болгарский перец, 200 g: 34 ккал, белки 1,6 g, углеводы 6,8 g, жиры 0,2 g.
красный болгарский перец, 250 g: сколько калорий?
красный болгарский перец, 250 g: 43 ккал, белки 2 g, углеводы 8,5 g, жиры 0,3 g.
Источник: CoFID (UK) 13-525 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки