Знай, что у тебя на тарелке
Кокосовый йогурт
Калорийность и пищевая ценность
из кокосового молока, с разными фруктовыми вкусами, подслащённый сахаром
117
калорийkcal на 100 g
Белок0,8 g
Углеводы9 g
Жир8,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 117 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 9 g 3%
- Жиры 8,7 g 11%
- Насыщенные жиры 8,3 g 42%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 6,2 g —
- Натрий 36 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0,27 mg 2%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,46 mg 3%
- Фосфор 42 mg 3%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 0,22 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 1,5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 0,8 g | 9 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0,4 g | 4,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 1,2 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 1,6 g | 18 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 2 g | 23 g | 22 g |
Похожие продукты
Кокосовый йогурт: частые вопросы
Кокосовый йогурт, 100 g: сколько калорий?
Кокосовый йогурт, 100 g: 117 ккал, белки 0,8 g, углеводы 9 g, жиры 8,7 g.
Кокосовый йогурт, 50 g: сколько калорий?
Кокосовый йогурт, 50 g: 59 ккал, белки 0,4 g, углеводы 4,5 g, жиры 4,3 g.
Кокосовый йогурт, 150 g: сколько калорий?
Кокосовый йогурт, 150 g: 176 ккал, белки 1,2 g, углеводы 14 g, жиры 13 g.
Кокосовый йогурт, 200 g: сколько калорий?
Кокосовый йогурт, 200 g: 234 ккал, белки 1,6 g, углеводы 18 g, жиры 17 g.
Кокосовый йогурт, 250 g: сколько калорий?
Кокосовый йогурт, 250 g: 293 ккал, белки 2 g, углеводы 23 g, жиры 22 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) Q1036 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
