Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 78 kcal —
- Белки 1,9 g 4%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 1,7 g 9%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 1,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,9 g | 11 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 5,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2,9 g | 17 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 3,8 g | 22 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 4,8 g | 28 g | 6,8 g |
Похожие продукты
Картофельное пюре: частые вопросы
Какое картофельное пюре получится рассыпчатым и нежным?
Для гладкого пюре выбирай крахмалистый картофель: он легко разваривается и хорошо разминается. Молодой картофель обычно плотнее и даёт более упругую, менее воздушную текстуру.
Как сварить картофель для пюре, чтобы оно не стало водянистым?
Нарежь картофель одинаковыми кусками, залей холодной подсоленной водой и вари после закипания примерно 15–20 минут, пока кусок легко не проткнётся ножом. Слей воду и подержи кастрюлю на слабом огне около минуты, чтобы испарилась лишняя влага.
Почему картофельное пюре становится клейким?
Обычно картофель слишком долго или слишком интенсивно взбивали: крахмал высвобождается, и масса делается тягучей. Разминай картофель прессом или толкушкой, а молоко добавляй горячим понемногу; блендер не используй.
С чем подать картофельное пюре?
Оно хорошо сочетается с подливой, тушёным мясом, котлетами и жареными грибами. Из него также готовят пастуший пирог: пюре выкладывают поверх мясной начинки и запекают до румяной корочки.
Чем заменить молоко в картофельном пюре?
Добавь тёплый отвар от картофеля — так пюре останется мягким, но вкус будет менее сливочным. Для более насыщенного вкуса подойдут несладкий растительный напиток или немного оливкового масла.
Как хранить картофельное пюре?
Переложи остатки в неглубокую ёмкость и убери в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления; храни до трёх дней. Разогревай порцию до горячего состояния, помешивая и добавляя немного молока или воды, если она загустела.
Можно ли заморозить картофельное пюре?
Можно, особенно если в нём есть масло или сливки: они помогают сохранить более нежную текстуру. Замораживай порциями в плотно закрытой таре, а после размораживания разогрей на слабом огне и тщательно перемешай.
Источник: BLS (Germany) X635053 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки