Знай, что у тебя на тарелке
Камчатский краб
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный, влажное тепло
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 115 kcal —
- Белки 24 g 47%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 691 mg 30%
- Холестерин 71 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 52 µg 6%
- Витамин C 7,2 mg 8%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 19%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
- Витамин B12 10,4 µg 433%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 2,9 mg 16%
- Магний 63 mg 15%
- Фосфор 128 mg 10%
- Калий 200 mg 4%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Медь 0,62 mg 69%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 44,4 µg 81%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 24 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 порция | 85 g | 98 | 20 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 порции | 170 g | 196 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| ½ порции | 42,5 g | 49 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 порции | 255 g | 293 | 61 g | 0 g | 3,9 g |
| 4 порции | 340 g | 391 | 81 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 36 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 47 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 59 g | 0 g | 3,8 g |
Камчатский краб: частые вопросы
Камчатский краб, 100 g: сколько калорий?
Камчатский краб, 100 g: 115 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 1,5 g.
Камчатский краб, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Камчатский краб, 1 порция (85 g): 98 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 1,3 g.
Камчатский краб, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Камчатский краб, 2 порции (170 g): 196 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 2,6 g.
Камчатский краб, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Камчатский краб, ½ порции (42,5 g): 49 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 0,6 g.
Камчатский краб, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Камчатский краб, 3 порции (255 g): 293 ккал, белки 61 g, углеводы 0 g, жиры 3,9 g.
Камчатский краб, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Камчатский краб, 4 порции (340 g): 391 ккал, белки 81 g, углеводы 0 g, жиры 5,1 g.
Камчатский краб, 50 g: сколько калорий?
Камчатский краб, 50 g: 58 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 0,8 g.
Камчатский краб, 150 g: сколько калорий?
Камчатский краб, 150 g: 173 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 2,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 172008 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки