Знай, что у тебя на тарелке
имитация морского гребешка
Калорийность и пищевая ценность
смешанные виды, сурими
99
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы11 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 99 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 795 mg 35%
- Холестерин 22 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,8 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,31 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 1,6 µg 67%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,31 mg 2%
- Магний 43 mg 10%
- Фосфор 282 mg 23%
- Калий 103 mg 2%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Медь 0,03 mg 4%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 23,6 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 13 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 6,4 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 19 g | 16 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 26 g | 21 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 32 g | 27 g | 1 g |
имитация морского гребешка: частые вопросы
имитация морского гребешка, 100 g: сколько калорий?
имитация морского гребешка, 100 g: 99 ккал, белки 13 g, углеводы 11 g, жиры 0,4 g.
имитация морского гребешка, 50 g: сколько калорий?
имитация морского гребешка, 50 g: 50 ккал, белки 6,4 g, углеводы 5,3 g, жиры 0,2 g.
имитация морского гребешка, 150 g: сколько калорий?
имитация морского гребешка, 150 g: 149 ккал, белки 19 g, углеводы 16 g, жиры 0,6 g.
имитация морского гребешка, 200 g: сколько калорий?
имитация морского гребешка, 200 g: 198 ккал, белки 26 g, углеводы 21 g, жиры 0,8 g.
имитация морского гребешка, 250 g: сколько калорий?
имитация морского гребешка, 250 g: 248 ккал, белки 32 g, углеводы 27 g, жиры 1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3124 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки