Знай, что у тебя на тарелке
Мед
Калорийность и пищевая ценность
процеженный или экстрагированный
304
калорийkcal на 100 g
Белок0,3 g
Углеводы82 g
Жир0 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 304 kcal —
- Белки 0,3 g 1%
- Углеводы 82 g 30%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 82 g —
- Натрий 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 2,2 mg 0%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,42 mg 2%
- Магний 2 mg 0%
- Фосфор 4 mg 0%
- Калий 52 mg 1%
- Цинк 0,22 mg 2%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,08 mg 3%
- Селен 0,8 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 0,3 g | 82 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 0,2 g | 41 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 0,5 g | 123 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 0,6 g | 164 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 0,8 g | 206 g | 0 g |
Мед: частые вопросы
Мед, 100 g: сколько калорий?
Мед, 100 g: 304 ккал, белки 0,3 g, углеводы 82 g, жиры 0 g.
Мед, 50 g: сколько калорий?
Мед, 50 g: 152 ккал, белки 0,2 g, углеводы 41 g, жиры 0 g.
Мед, 150 g: сколько калорий?
Мед, 150 g: 456 ккал, белки 0,5 g, углеводы 123 g, жиры 0 g.
Мед, 200 g: сколько калорий?
Мед, 200 g: 608 ккал, белки 0,6 g, углеводы 164 g, жиры 0 g.
Мед, 250 g: сколько калорий?
Мед, 250 g: 760 ккал, белки 0,8 g, углеводы 206 g, жиры 0 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4294 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки