Знай, что у тебя на тарелке
говяжий бульон
Калорийность и пищевая ценность
порошок, сухой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 213 kcal —
- Белки 16 g 32%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 8,9 g 11%
- Насыщенные жиры 4,3 g 22%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 17 g —
- Натрий 26000 mg 1130%
- Холестерин 10 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,2 mg 14%
- Витамин K 3,2 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 19%
- Ниацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 32 µg 8%
- Витамин B12 1 µg 42%
- Холин 113 mg 21%
Минералы
- Кальций 60 mg 5%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 51 mg 12%
- Фосфор 320 mg 26%
- Калий 446 mg 9%
- Цинк 0 mg 0%
- Медь 0 mg 0%
- Марганец 0,46 mg 20%
- Селен 27,6 µg 50%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 16 g | 17 g | 8,9 g |
| 1 порция | 3,6 g | 8 | 0,6 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 2 порции | 7,2 g | 15 | 1,1 g | 1,3 g | 0,6 g |
| ½ порции | 1,8 g | 4 | 0,3 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 3 порции | 10,8 g | 23 | 1,7 g | 1,9 g | 1 g |
| 4 порции | 14,4 g | 31 | 2,3 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8 g | 8,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 24 g | 26 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 32 g | 35 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 40 g | 44 g | 22 g |
говяжий бульон: частые вопросы
говяжий бульон, 100 g: сколько калорий?
говяжий бульон, 100 g: 213 ккал, белки 16 g, углеводы 17 g, жиры 8,9 g.
говяжий бульон, 1 порция (3,6 g): сколько калорий?
говяжий бульон, 1 порция (3,6 g): 8 ккал, белки 0,6 g, углеводы 0,6 g, жиры 0,3 g.
говяжий бульон, 2 порции (7,2 g): сколько калорий?
говяжий бульон, 2 порции (7,2 g): 15 ккал, белки 1,1 g, углеводы 1,3 g, жиры 0,6 g.
говяжий бульон, ½ порции (1,8 g): сколько калорий?
говяжий бульон, ½ порции (1,8 g): 4 ккал, белки 0,3 g, углеводы 0,3 g, жиры 0,2 g.
говяжий бульон, 3 порции (10,8 g): сколько калорий?
говяжий бульон, 3 порции (10,8 g): 23 ккал, белки 1,7 g, углеводы 1,9 g, жиры 1 g.
говяжий бульон, 4 порции (14,4 g): сколько калорий?
говяжий бульон, 4 порции (14,4 g): 31 ккал, белки 2,3 g, углеводы 2,5 g, жиры 1,3 g.
говяжий бульон, 50 g: сколько калорий?
говяжий бульон, 50 g: 107 ккал, белки 8 g, углеводы 8,7 g, жиры 4,4 g.
говяжий бульон, 150 g: сколько калорий?
говяжий бульон, 150 g: 320 ккал, белки 24 g, углеводы 26 g, жиры 13 g.
Источник: USDA FoodData Central 171560 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки