Знай, что у тебя на тарелке
Филе королевской макрели
Калорийность и пищевая ценность
морская рыба, в панировке из яйца и сухарей, жаренная на соевом масле, несолёная
237
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы15 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 237 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 12 g 15%
- Клетчатка 1 g 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9 g | 7,3 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 27 g | 22 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 36 g | 29 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 45 g | 37 g | 29 g |
Филе королевской макрели: частые вопросы
Филе королевской макрели, 100 g: сколько калорий?
Филе королевской макрели, 100 g: 237 ккал, белки 18 g, углеводы 15 g, жиры 12 g.
Филе королевской макрели, 50 g: сколько калорий?
Филе королевской макрели, 50 g: 119 ккал, белки 9 g, углеводы 7,3 g, жиры 5,8 g.
Филе королевской макрели, 150 g: сколько калорий?
Филе королевской макрели, 150 g: 356 ккал, белки 27 g, углеводы 22 g, жиры 17 g.
Филе королевской макрели, 200 g: сколько калорий?
Филе королевской макрели, 200 g: 474 ккал, белки 36 g, углеводы 29 g, жиры 23 g.
Филе королевской макрели, 250 g: сколько калорий?
Филе королевской макрели, 250 g: 593 ккал, белки 45 g, углеводы 37 g, жиры 29 g.
Источник: tbca BRC0430E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки